Самый крупный интернет-магазин DVD-CD дисков!

Курс пранаям. "Спокойное дыхание". Вячеслав Гуцалюк

Количество дисков: 1 DVD

Вес: 100 г

Тип упаковки: Пластиковый бокс

Курс пранаям. "Спокойное дыхание". Вячеслав Гуцалюк Курс пранаям. "Спокойное дыхание". Вячеслав Гуцалюк

Страна: Россия ☭
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:06:07; 00:21:55
Год выпуска: 2017
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы приходит в состояние активности, когда мы выполняем какое-либо дыхательное действие из этого блока! Эти дыхания снижают нервно-мышечную активность и приводят состояние нашего организма в достаточно расслабленное и уравновешенно-спокойное состояние. Логично их выполнять перед сном, в вечернее время. Так наш мозг намного продуктивнее восстановит нас, после насыщенного эмоциями, впечатлениями и перенапряжениями дня.
Дыхание - очень важный энергообразующий и жизненно необходимый процесс нашего организма! Если человек не будет принимать пищу, проживёт около месяца, не будет пить воду - около 5 дней, не будет дышать - 3 минуты! Дыхание и питание - это процессы, которые формируют наше здоровье, строят наш организм, поддерживают его жизнедеятельность, наполняют энергией и силой! В отношении этих процессов необходимо постоянно быть внимательным, отстраивать их под себя, изучать их функционирование и особенности, чтобы правильно поддерживать высокий жизненный тонус!
Вашему вниманию предлагаются простые движения, которые при регулярной практике, способны вывести вашу дыхательную составляющую на высокий уровень здорового функционирования!
Первый блок - это двигательно-дыхательные движения, которые развивают активность дыхательных зон и укрепляют их!
Второй блок - это набор активных дыхательных практик, выполнять которые лучше утром, либо вечером, перед активным занятием. Он состоит из гипервентиляционных дыханий, сочетающихся с растянутой паузой после вдоха или выдоха! Эти действия активизируют нервно-мышечную, сосудистую, респираторную функцию в целом.
Третий блок - состоит из набора дыхательных техник, которые логично выполнять вечером, или после чрезмерно активных нагрузок: физических, эмоциональных, психологических, стрессовых! Они способствуют общему расслаблению и быстрому восстановлению функционирования всего организма на клеточном уровне!
Уровень: Любой
Качество: HD/1080p
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
[u]для "Презентация дыхательных практик"[/u]
Видео: MPEG4 (H.264); 1280x720 pixels; (16:9); 25fps; 2295kbps
Аудио: AAC; 48000Hz; stereo; 147kbps; 2 channel
[u]для "Спокойное дыхание"[/u]
Видео: MPEG4 (H.264); 1280x720 pixels; (16:9); 25fps; 2110kbps
Аудио: AAC; 48000Hz; stereo; 162kbps; 2 channel
Курс пранаям. "Спокойное дыхание". Вячеслав Гуцалюк Курс пранаям. "Спокойное дыхание". Вячеслав Гуцалюк

ДИСКИ	Обучающее видео
Количество DVD	1 шт.
Тип упаковки	Пластиковый бокс
Вес товара с упаковкой (г)	100 гр.