Шейпинг.Плюс. Программа "Зима"
Количество дисков: 1 DVD
Вес: 100 г
Тип упаковки: Пластиковый бокс
Шейпинг.Плюс. Программа "Зима" Шейпинг.Плюс. Программа "Зима"
Год выпуска: 2001
Страна: Россия
Жанр: спортивно - оздоровительная программа
Продолжительность: 00:60:00
Описание: Программу можно отнести к классическому шейпингу: 3 инструктора выполняют различные уровни нагрузки, под 1 - самый низкий, 3 - средний, 5 - высокий. Видео начинается с разминки. Упражнения выполняются практически на все группы мышц: передняя, задняя, внутренняя, средняя поверхность бедра, большие ягодичные мышцы, косые мышцы живота, верхний и нижний пресс, верхние мышцы спины, мышцы рук и голени. Заканчивается программа заминкой. Упражнения не требуют специальной физической подготовки, легко выполнимы. В дополнение есть несколько минут танцевальной программы, которая поможет расслабиться.
На сайте уже есть такая программа, но у меня другое качество и файл ЗНАЧИТЕЛЬНО меньше, а качество при этом не страдает!
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Видео: XVID 704x528 25.00fps 1591Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 112Kbps
Шейпинг.Плюс. Программа "Зима" Шейпинг.Плюс. Программа "Зима"
| ДИСКИ | Обучающее видео |
| Количество DVD | 1 шт. |
| Тип упаковки | Пластиковый бокс |
| Вес товара с упаковкой (г) | 100 гр. |
Перед публикацией отзывы проходят модерацию
![Видео-семинар Xtreme BeginnerZ Часть 1 [2005, Карточное манипулирование (слейтинг), DVDRip]](https://static.insales-cdn.com/r/109tR5Nfxx4/rs:fit:480:480:1/plain/images/products/1/881/525378417/large_9012087-1-e99ee1.jpg@jpg)
![Андрей Шувалов - Любительское музицирование [Фортепиано, Keyboard, Piano, WEBRip, RUS] (Видеоурок) - HD](https://static.insales-cdn.com/r/6tcCIMdOhUw/rs:fit:480:480:1/plain/images/products/1/1028/525378564/large_9013099-2-14bd68.jpg@jpg)
