Фитнесс. Энциклопедия здоровья.

Фитнесс. Энциклопедия здоровья. Фитнесс. Энциклопедия здоровья.

Х-ПЛАН – одна из самых эффективных программ для снижения веса, в то время как другие программы могут не иметь желаемого результата.
Он успешно действует благодаря подходу, основанному на трех критериях: энергичные физические упражнения, пилатес (тонизирующие упражнения) и 28-ми дневная программа питания, которой не сложно придерживаться.
Совмещайте правильные упражнения с соответствующей пищей и вы обязательно похудеете. Х-ПЛАН создан для того, чтобы гарантировать результат!
Х-ПЛАН рассчитан на 28 дней. Он включает в себя 3 элемента: Сжигатель жира – это аэробика, включающая упражнения с различной степенью нагрузок, которые заставят сердце интенсивно работать и помогут снизить вес. Води тонер использует пилатес и другие техники для того, чтобы укрепить ваши мышцы и придать им красивую форму. И, наконец, 28-дневная программа питания, специально разработанная известным диетологом Линдой Барр для того, чтобы вы могли пирнимать именно ту пищу, которая содержит меньше калорий, поможет вывести из организма токсины и, тем самым, ускорить снижение веса.
Важным дополнением к Х-ПЛАНУ служит специальный букет рецептов, которые помогут вам в приготовлении пищи, и список продуктов на 7 дней, чтобы у вас было все необходимое для правильного питания. Все что вам нужно делать – это точно придерживаться плана, и результаты не заставят себя ждать. Вы станете не только великолепно выглядеть, но и ваше общее самочувствие значительно улучшиться!

Базовый фитнес
Предлагаемая программа поможет Вам проработать все основные мышцы тела. Мы предлагаем серию базовых упражнений, которые приведут Вас к желаемым формам, крепкомутелуиздоровому духу.
Проконсульмобитируйтесь со своим врачом перед тем, как приступить к выполнению любого из упражнений данной видеопрограммы. Продюсеры не несут никакой ответственности за последствия, связанные с выполнением любого из упражнений данной видеопрограммы.


Плоский живот
Ноги, бедра, ягодицы горячая тема для обсуждения в девичьих компаниях. Чтобы не тратить время на разговоры, предлагаем, присоединиться к нам. Эта программа поможет Вам увидеть Ваших подруг.
Проконсультируйтесь со своим врачом перед тем, как приступить к выполнению любого из упражнений данной видеопрограммы. Продюсеры не несут никакой ответственности за последствия, связанные с выполнением любого из упражнений данной видеопрограммы.

Стройные ноги
Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, коорые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое радостное мировосприятие.
Проконсультируйтесь со своим врачом перед тем, как приступить к выполнению любого из упражнений данной видеопрограммы. Продюсеры не несут никакой ответственности за последствия, связанные с выполнением любого из упражнений данной видеопрограммы.

”Боди Дэнс” - лучшая на сегодняшний день в мире фитнес-программа для женщин! Фитнес - программы «Боди Дэнс» различаются последовательностью проработки различных групп мышц, содержанием самих упражнений, растяжек, музыкальным сопровождением, интерьерами. В программах предусмотрен контроль пульса.

”Фитнес от А до Я” - это уникальная DVD – программа. Продолжительность занятий составляет всего 12 минут в день. Никаких экзотических упражнений, никакого специального оборудования. Это простой и эффективный тренировочный комплекс с подробным и доступным описанием, демонстрацией и иллюстрированным приложением в виде буклета. Основанный на программе по физической подготовке канадский вооруженных сил, это усовершенствованный комплекс заставит Ваше тело работать с максимальной пользой. Эта программа содержит 5 различных комплексов, направленных на развитие силы и выносливости, а также метроном (со специальным музыкальным сопровождением). С каждым последующим шагом (уровнем) программа усложняется, нагрузки возрастают. По мере улучшения Вашей физической формы продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу. Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого времени сугубо индивидуальны. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений, четкое следуя инструкциям для достижения оптимального результата, и тогда заслуженная награда не заставит себя долго ждать!

Сделай свое тело!
Профессиональный спортсмен и знаменитый футболист Джон Фэшану, расскажет о своей уникальной философии здоровья, о фитнесе и его собственном стремлении изменить свою жизнь и мотивировать других людей сделать то же самое. Он знает, как стать победителем и хочет научить этому других. Джон объединил свои усилия с Ники Уотерманом, известным фитнес-тренером, чтобы создать эту простую, но в то же время эффектную программу по фитнесу. Все, что Вам нужно, это поверить в себя и довериться профессионалам. Вы хотите сделать свое тело красивым и здоровым? Тогда Вы должны сделать фитнес частью своей жизни! Вы должны это сделать ради себя!
Подходящая для всех уровней подготовки программа разделена на пять частей. Первая часть – Разминка, которая поможет как следует разогреть мышцы перед основной тренировкой. Затем идет главная часть видеокурса – растяжка. С помощью данных упражнений вы сможете сделать Ваше тело здоровым и придать ему желаемую форму. Следом идет комплекс силовых упражнений – сопротивление, который поможет укрепить мышцы и сжечь лишние калории. Затем следует серия упражнений на ловкость, включающая занятия с мечом. И наконец, после того как Вы отлично потрудились, Вас ждет последний комплекс – расслабление. Фитнесс. Энциклопедия здоровья. Фитнесс. Энциклопедия здоровья.