Специальное издание. Путь к себе.

Специальное издание. Путь к себе. Йога путь к самоисцелению
Если вы заботитесь о своём здоровье, хотите лучим выглядеть и лучше сев» чувствовать, вам просто необходимо заняться йогой. Она перевернет вашу жизнь и станет важной at частью!
Йога - это не просто комплекс упражнений, это путь к самоисцелению, она откроет для вас новые источники жизненных сип и энергии!
Йога подходит всем, независимо от уровня физической подготовки. Специальная техника облегчит выполнение казалось бы сложных поз и элементов. Вы сможете достичь прекрасных результатов без нагрузок «усталости!

Йога расслабление
Программа является неповторимой анерго-тренировкой с уникальными методами разрядки из yoga flow & stretching, в ней содержатся упражнения для внутренней энергии cm tai cm kata. Техника дыхания, массажа и медитаций, а также подробные объяснения для начинающих.
Программа комбинирует упражнения на профессиональном уровне регенирации с уже известными предметами снятия стресса.

Йога на мяче
Особенностями данного комплекса являются специально подобранные упражнения, развивающие все группы мышц вашего тепа, в сочетании с уникальной методикой постановки правильного дыхания. Программа оказывает оздоровительное воздействие на весь организм в целом. Ваше тело и душа обретут гармонию. Занятия будут полезны всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.

Пилатес
Перед вами новейший уникальный метод тренировки для всего тела. Пилатес - это специально разработанная, безопасная для позвоночника и суставов, программа упражнений в спокойном темпе без высоких изнуряющих нагрузок. Предлагаемый тренировочный комплекс универсален: он идеально подходит женщинамлюбоговозрастанезависимоотособенностейих фигуры и образа жизни. Особенно полезен он будет беременным женщинам, молодым мамам, а также во время восстановительного триода пост болезни, регулярное выполнение этих упражнений поможет вам повысить физическую форму, улучшить самочувствие, а также приобрести грацию и пластику, свойственные профессиональным танцовщицам.

Зарядка у тиффани
Комплекс упражнений, с помощью которого английской телезвезде тиффани чепмэн удалось похудеть на 18 кг! Программа удачно сочетает элементы восточных единоборств, боевых искусств, а также тенденции современного фитнеса. Этот уникальный комплекс не только поможет целенаправленно сброситьлишнийвеспоеыситьтоиус.нои проработать глубоко расположенные, "упрямые" мышцы. Содержание комплекса:
- предварительная консультация и полезные советы по выполнению упражнений.
- разминка и основная часть, состоящая из последовательности силовых упражнений с элементами единоборств.
- заминка включает в себя упражнения, успокаивающие все мышцы.
- стретч инг (растяжки) направлен на растяжку и расслабление мышц, и восстановление дыхания.
Вы быстро ощутитеэффективность зарядки от тиффани и будете поражены отличными результатами.

Kick-a-robicks
Kick-a- robicks - новинка в области фитнеса. Видео-версия известнейшей европейской программы, выходящей каждое утро. Комплекс упражнений разработан на основе приемов кик-боксинга. Простой, удобный и суперэффективный способ самостоятельных тренировок. Программа комплекса разработана экспертами в области фитнеса... Специально для вас перед началом тренировки подробный инструктаж и множество полезных советов. Комплекс kick-a-robicks проводит команда профессиональных тренеров. С первых же минут занятия вы почувствуете мощную энергию, исходящую прямо с экранов вашего телевизора. Вас отлично разогреет зажигательная разминка, а в течение 10-минутной силовой тренировки вы войдёте в настоящий азарт. И завершит программу комплекс на релаксацию и растяжку. Специальное издание. Путь к себе. Специальное издание. Путь к себе.