Количество дисков: 1 DVD
Вес: 100 г
Тип упаковки: Пластиковый бокс
Трейси Брайан - Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь [Каледин Петр, 2014, 192 kbps Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь
Год выпуска: 2014
Фамилия автора: Трейси
Имя автора: Брайан
Исполнитель: Каледин Петр
Жанр: Психология, саморазвитие
Перевод: Суханова Марина
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Категория: аудиокнига
Описание: Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. Эта книга сделала Брайана Трейси тем, кто он есть сейчас - звездой и гуру для всех, кто стремится к эффективности. В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Ранее книга выходила в издательстве "Попурри" под названием "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!"
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 192 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Время звучания: 03:03:58
Содержание
Предисловие.
- 1. Предисловие автора
- 2. Просто задай вопрос
- 3. Успех предсказуем
- 4. Простая истина
Введение.
- 1. Съешьте эту лягушку
- 2. Необходимая избирательность
- 3. Правда о лягушках
- 4. Действуйте не откладывая
- 5. Развивайте привычку к успеху
- 6. Полезная привычка
- 7. Короткого пути нет
- 8. Три фактора формирования полезной привычки
- 9. Ваш воображаемый портрет
Глава 1.
- 1. Сервируйте стол
- 2. Сила написанного слова
Глава 2.
- 1. Заранее планируйте каждый день
- 2. Максимальная отдача от вложенных усилий
- 3. Два дополнительных часа в день
- 4. Для каждой цели - свой список
- 5. Планирование проекта
Глава 3.
- 1. Всегда следуйте правилу "80 на 20"
- 2. Соотношение количества задач и их важности
- 3. Важные двадцать процентов
- 4. Роль мотивации
Глава 4.
- 1. Всегда думайте о результатах
- 2. Принимайте лучшие решения
- 3. Заглядывайте далеко вперед
- 4. Подчиняйтесь закону принудительной эффективности
- 5. Срочность - это отговорка
- 6. Три первоочередных вопроса
Глава 5.
- 1. Творческий подход к отсрочке дел
- 2. Во-первых и во-вторых
- 3. Откладывайте намеренно
- 4. Откладывайте занятия, пожирающие время
Глава 6.
- 1. Метод ABCDE
- 2. Думайте на бумаге
- 3. Обязательное и желательное
- 4. Приступайте немедленно
Глава 7.
- 1. Основные показатели деятельности
- 2. "Большая семерка" в управлении и продажах
- 3. Главное - это ясность
- 4. Оцените свою работу
- 5. Любое промедление снижает эффективность работы
- 6. Важный вопрос
Глава 8.
- 1. Закон трех задач
- 2. Одно дело на весь день
- 3. Действуйте немедленно
- 4. Преображение жизни
- 5. Метод "быстрых списков"
- 6. Управление временем как средство для достижения цели
- 7. Работая - работайте
- 8. Баланс - не временное явление
Глава 9.
- 1. Тщательно подготовьтесь перед началом работы
- 2. Удобное рабочее место
- 3. Прогресс в работе
- 4. Стремление к мечте
- 5. Первый шаг
Глава 10.
- 1. Продвигайтесь поэтапно
- 2. Через великую пустыню
- 3. Мелкими шагами
Глава 11.
- 1. Повышайте свою квалификацию
- 2. Не прекращайте учиться
- 3. Три шага к овладению мастерством
Глава 12.
- 1. Используйте свой уникальный талант
- 2. Способность заработать
- 3. Занимайтесь любимым делом
Глава 13.
- 1. Определите свои слабые места
- 2. Что мешает?
- 3. Правило "80 на 20"
- 4. Загляните в себя
- 5. Правильный диагноз
Глава 14.
- 1. Оказывайте на себя давление
- 2. Будьте впереди всех
- 3. Воображаемые сроки
Глава 15.
- 1. Мобилизуйте все силы
- 2. Переутомление не способствует продуктивной работе
- 3. Работайте в собственном темпе
- 4. Высыпайтесь!
- 5. Следите за физическим здоровьем
Глава 16.
- 1. Ищите стимулы к действию
- 2. Управление внутренним диалогом
- 3. Положительное отношение к миру
Глава 17.
- 1. Не становитесь рабом высоких технологий
- 2. Опасайтесь коммуникационной зависимости
- 3. Современные устройства - наши друзья
- 4. Верните собственное время
- 5. Стандартизируйте и доверяйте
- 6. Мы не рабы
- 7. Слуга, а не хозяин
- 8. Необходима ли нам постоянная связь
Глава 18.
- 1. Ломтики задачи
- 2. Стремление к завершенности
- 3. Метод "швейцарского сыра"
Глава 19.
- 1. Обеспечьте себя запасом времени
- 2. Распределяйте время по графику
- 3. Пользуйтесь ежедневником
Глава 20.
- 1. Развивайте в себе ощущение неотложности
- 2. Состояние потока
- 3. Высокое напряжение успеха
- 4. Принцип сохранения движения
- 5. Не откладывайте!
Глава 21.
- 1. Единственная задача
- 2. Отправившись в путь, не останавливайтесь
- 3. Не теряйте времени даром
- 4. Главное - самодисциплина
Заключение. Сведем все вместе
Об авторе
Интересно
Для кого эта книга: Книга представляет интерес для любого, независимо от рода занятий, хотя в первую очередь автор обращается к тем, кого принято называть деловыми людьми.
Почему мы решили издать эту книгу:
Галилей когда-то написал: "Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе". Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.
Фишки книги: В книге вы найдете 21 практический совет, который можно применить немедленно.
Методы Брайана Трейси цитируют в кулуарах конференций, в десятках бизнес-книг и у кофе-поинтов всего мира. Они научат вас управлять эффективностью и разговаривать на одном языке с лучшими среди нас.
Трейси Брайан - Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь [Каледин Петр, 2014, 192 Трейси Брайан - Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь [Каледин Петр, 2014, 192 kbps